人生の目標を見失った。


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【Question】
人生の出口、目標が見えない

人生の目標ってなんですか?


最近、なんで生きているのか分からなくなります。
大変な仕事に耐えて、土日は何もすることなく家で過ごしてます。

そこに何の意味があるのか分かりません。
仕事に希望を見出しているわけでもないし・・。

彼女はいますが・・・・彼女が人生の目標にはならないです。


別に生きてても楽しいことなんてないですよね・・?
今まで、無かった気がします。

子供の頃は、なんか毎日が楽しかったんですけどね。
それはやっぱり子供だからなんでしょうね・・。



みんな、なんで生きてるんでしょうか。

人生の目的って何ですか?

確信を付くような回答、
ありきたりな回答じゃないの求めます。



【ANSWER】

こんにちは。

30代既婚女性です。

同じようなことを思っていたこともある私の人生の目的は…っていうか、みんな「幸せになるため、幸せを感じるため」に生きてるんじゃないんでしょうか?

「美味しい! 嬉しい! 楽しい! きれい! 面白い! すごい! かわいい! やった! 気持ちいい!」などなどを、毎日感じられたら嬉しいなぁ…って感じでしょうか。
心が“快”を感じることで、毎日を過ごせること、これが幸せかな、と。

仕事の達成感とか、充実感、ダンナとすごす時間、いいセックス、映画、本…そういうもので「あー、生きてて良かった」って思います。
シンプルですが、とても大切なことかなって思いますよ。


うーん、質問を読んで感じたのは、

「過労でうつ気味で、楽しさを感じられなくなってるんでは? 大丈夫かなこの人…」です。
生きるために仕事は必要だったりしますが、仕事しすぎて生きる力がなくなっていってるんでは?

経験的に思うのですが、「意味」を考えているのって、かなり危険ですよ…。
しかも仕事や彼女に希望が見出せないって…。かなりやばいですよ。
そういうもの、人に希望や楽しさをみいだすか、あるいはもっと軽く、ごく当たり前のこととしてとららえられないと、生きにくいですよ??

あと、そのせいなのかどうなのか、最後の、

確信を付くような回答、
 ありきたりな回答じゃないの求めます。

これ。

なんていうのかなー、硬い思考をするのかな?とか、そういう「無駄なものはいらない」的発想だと、「楽しい」って感じるのは難しいのでは、その思考法も、現状を作り出した原因では、って思います。
私がそうだったんで。


私はうつ病経験者なんですが、
「何のために生きているんだろう」とか、「これには意味があるのか」とか、そういう思考をしてたんですよね、いつの間にか。

ある程度頭が良くて、言語化が得意で、効率主義だったりして、そういう人が下手に哲学的な思考とか、言語的になんでもつきつめて考えるくせがつくと、そういう穴に陥る気がします。
私の場合、自律神経が弱いので、パソコンを使う仕事、趣味でパソコン、ゲームなどをしたことなども関係しましたが。

私は25くらいでうつ病になり、今30代半ばなんですが、何度かうつにかかり、体力のなさから倒れて療養をしたことがあります。
でも、最近、「あれ? あたし、もううつにならないかも。中学生とか高校生のときみたいに、毎日楽しい…こんな感覚、長く忘れてたなー」ってふと、気づいたんですよ。

どうして治ったのか考えるとですね。

  • 楽しいことしか考えてないダンナと結婚し、彼の思考法・行動をマスターした
 自分を責める思考をしなくなった
 (常に笑うことしか考えてない、難しいことはめんどくさいと永遠に後回し)
  • 彼と一緒に『無駄』と排除していたことをできるようになった
 (おでかけとか、だらだらするとか、昼寝とか)
  • パソコンをあまり使わないようにした
  • 毎日適度な運動をした
 (ウォーキング・ヨガなど)
  • 行動や出来事などの「意味」を考えないようにした、なった
 =あるがままにあり、いちいち何かを考えなくなった
  • 楽しくない仕事をやめ、楽しいと思える仕事についた

そんなわけで、毎日、楽しいと思える自分に戻れましたよ。


仕事をやめてゆっくりするとか…
彼女と距離をおくとか別れるとか…

なんか行動されるといいのではと思いますけどね。

まあ、私は倒れないと気づけませんでした(笑
しかも3回も。
なかなか問題に気づくのって難しいです。