ゲームも飽きたし一人じゃ暇を潰すモノがなくて困ってる人はiTunesを立ち上げてラジオを聴くのも一興
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Electoronica>202.fm Energyは結構オススメ
http://www.181.fm
カリフォルニアのラジオ局さんも日本特番組んで頑張ってらっしゃいます
News>Capital Public Radio
より国内のメディアよりずっと宛てになる情報を流してくれたりします。
ガスが漏れていないか必ず確認して、元栓を一時的に開け、供給されている時は料理やシャワーなどを一度に済ませて、即元栓を閉める。少しでもおかしいとおもったら絶対にガスに点火しないこと。即元栓を閉める。
ガスを使わずに備蓄してあるカップラーメン、サトウのご飯、昨日の残りのご飯等で昼食を取る。
部屋のたてつけ、ヒビ、玄関、窓が開くかどうかを確認し、腹ごなしの散歩などをしてリラックスする（適度な運動は大事）太陽に当たることができるのなら気分転換に日光浴等は毎日しよう。
周辺状況（公園、公民館までの道のりが道路大丈夫かを確認する意味でも重要）
もう一度言います。関東に住んでいる方は被災者です。自分の命を大切にして下さい。
注：福島原発、原子炉は強制終了。海水にて無理矢理強制冷却している模様。
栃木、茨城県の方で避難勧告が出された方は大人しく指示に従って避難所へ避難して下さい
放射性物質が空中に舞った可能性は低いらしい。
もし、近所の人に出会ったらなるべく挨拶をしてみよう。天候、道路状況や自分の知らないことが分かるかもしれない。
キモオタだからって遠慮するな。お前は必要とされているんだ。
挨拶一言だけでネットを知らない一人暮らしのお爺さんとかは凄く救われる。ガンバレ自宅警備員。
譲り合いの精神 って言葉を肝に銘じていつもより優しく笑顔で振る舞えるように余裕を持とう。
少しでもしんどくなったら電話で泣きついたり、ゲームしたり、自分の大好きなことを沢山しよう。
都内なら会社一日サボってもこの際文句はいわれない。溜め込まないで。疲れたら休む。これが大事。
15時までに電気が通っていれば炊飯器でご飯を炊いて晩ご飯の用意をしてしまう。
ご飯の時間がずらせるのなら3時くらいに晩ご飯を食べてしまうのが吉。
友人と連絡を取り合うのもいい。その際なるべく電話回線を開けるためにSkype等を利用しよう。
窓を閉め、カーテンを閉じ、納戸を閉めて暖気を逃がさないようにするのも手です。
部屋の中で一人真っ暗で過ごすのは精神面でも安全面でも危険です。きちんと照明を付けましょう。
節電も重要ですが、病気になる方がよっぽど皆に迷惑がかかります。
18時にはヤシマ作戦の為、PC等全ての電化製品の電源を切り、コンセントを抜いて待機する。
19時になったら電気が戻っているか確認するために部屋の灯りをつけなおしてみる。
（注：ガスが漏れているとスイッチのon/offで引火し大火事になる恐れがある。電気の確認をする前に絶対にガスの臭いがしないか確認すること）
ケータイ、スマートフォンでTwitter、Mixi等をチェックし友人の安否を確認するのもいい。
日が暮れたら布団に入って就寝。明日に備える。
日没後に外出するのはあらゆる意味で危険。絶対に一人で出歩かないこと。
関東民はヤシマ作戦により節電をしなければならないが、何よりも優先されるべきはお前の命だ。
もし夜に余震や津波、火事、火事場泥棒などで避難しなければいけなくなったときに部屋を真っ暗にしていると自らの命が危ない。
節電は重要だが最低限の照明はつけておいたほうがよい。
節電の為蝋燭を灯りにするのは火事になる危険性が非常に高い。一度火事になれば消し止める方法が殆ど無くなる。
絶対に蝋燭等を照明代わりに使わないように。
最終更新：2011年03月17日 10:16
