緊急被ばく医療ポケットブック
放射能漏れに対する個人対策（改版）
原発関連御用学者リスト
自己流のメモをまとめてみた、よかったら参考にしてみて
参考にしたのはベラルーシやノルウェーやあちこちなので省略
*****************************
放射性物質の排出促進：個人的メモ
*****************************
★ペクチン他、食物繊維（排出促進）：
リンゴ、ココア、干しブドウ、ブドウ、海藻類などできるだけ多めに！
- フラノボイド（放射能摂取の邪魔をする）：緑茶、適量赤ワイン
- アルギン酸ナトリウム（排出とストロンチウム結合を分離させる効果）：海藻、特に昆布
- 必須アミノ酸（セシウムやストロンチウム摂取予防）：肉・卵・魚のたんぱく質
- カリウム（セシウム摂取予防）：バナナ、干しぶどう、ココア
- その他、不足がちになる鉄分、免疫高めるセレン、各種ビタミン、亜鉛 etc
面倒なときは、総合ビタミン・ミネラルのサプリで補う
***********************
リンゴやバナナなら、子どもにもあげやすいかな
最終更新：2011年04月27日 11:35
