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*妊婦・授乳婦の食事摂取基準([[日本人の食事摂取基準]])
:[[推定エネルギー必要量]]|&bold(){妊婦の推定エネルギー必要量(kcal/日)}
&bold(){=妊娠前の推定エネルギー必要量(kcal/日)+妊婦エネルギー付加量(kcal/日)}
妊婦エネルギー付加量
妊娠初期:50kcal/日
妊娠中期:250kcal/日
妊娠末期:450kcal/日
&bold(){授乳婦の推定エネルギー必要量(kcal/日)}
&bold(){=妊娠前の推定エネルギー必要量(kcal/日)+授乳婦のエネルギー付加量(kcal/日)}
授乳婦のエネルギー付加量
350kcal/日
:たんぱく質(推定平均必要量・推奨量)|&bold(){推定平均必要量(g/日)=推定平均必要量(g/kg体重/日)×基準体重(kg)}
&bold(){推奨量(g/日)=推定平均必要量(g/日)×推奨量算定係数}
妊婦の付加量(推定平均必要量)
妊娠初期:0g/日
妊娠中期:5g/日
妊娠末期:20g/日
授乳婦の付加量(推定平均必要量)
20g/日
:脂質|
:炭水化物・食物繊維|
:ビタミンB1、B2、ナイアシン|
:ビタミンB6|
:葉酸|
:ビタミンA|
:ビタミンE|
:ビタミンD|
:ビタミンB12|
:ビタミンC|
:マグネシウム|
:カルシウム|
:鉄|
:亜鉛|
:ナトリウム|