| 練習内容（投手） | 高卒 | 大卒 | 社会人 | プロ |
| ランニング | 筋力６ | 筋力５ | 筋力４ | 筋力３ |
| 投球練習 | 筋力５ 技術１ | 筋力４ 技術１ | 筋力３ 技術１ | 筋力２ 技術１ |
| 制球練習 | 技術５ 精神２ | 技術４ 精神２ | 技術３ 精神１ | 技術２ 精神１ |
| 変化球練習 | 技術１ 変化５ | 技術１ 変化４ | 技術１ 変化３ | 変化３ |
| 精神練習 | 精神５ | 精神４ | 精神３ | 精神３ |
| 練習内容（野手） | 高卒 | 大卒 | 社会人 | プロ |
| ランニング | 筋力３ 敏捷１ | 筋力２ 敏捷１ | 筋力１ 敏捷１ | 筋力１ |
| 筋力練習 | 筋力６ | 筋力５ | 筋力４ | 筋力３ |
| 打撃練習 | 筋力４ 技術４ | 筋力４ 技術３ | 筋力３ 技術２ | 筋力２ 技術２ |
| 走塁練習 | 筋力２ 敏捷６ | 筋力１ 敏捷５ | 敏捷５ | 敏捷４ |
| 肩力練習 | 筋力５ 技術２ | 筋力５ 技術１ | 筋力４ 技術１ | 筋力３ 技術１ |
| 守備練習 | 技術６ 精神２ | 技術５ 精神２ | 技術４ 精神２ | 技術３ 精神１ |
| 精神練習 | 精神６ | 精神５ | 精神４ | 精神３ |
